przed po

Dramatycznie do tego podchodzisz. HCG jest bardzo ważne. Pierwsza walka z estro po 12 tygodniach? Badales sie chcoiaz przed cyklem?

[...] czegoś na pobudzenie a nie chce się zalać zbytnio, stąd moje pytanie, czy mogę tak to wszystko stosować: to czy sie zalejesz, to juz zalezy od diety, pilnuj michy. 25minut przed treningiem dwie tabletki dymaburn+porcja shock therapy a zaraz po treningu glutamina+aminokwasy??dorzucić do tego jeszcze jakiś monohydrat?? dawkowanie ok. jak chcesz [...]

vita-min plus a multiple sport o ile sie nie myle to w nich masz oddzielnie kapsułkę z witaminami i oddzielnie z minerałami mają one rózne kolory pomarańczowy i niebieski pomarańczową z witaminkami po śniadanku niebieską z minerałami przed snem chyba ze masz na myśli vita-min plus, w nich jest standardowo

ja polecam amino anabol pq z hi teca i le dziennie to zalezy na ile cie stac , na pewno jesli bierzesz je tylko same to po treningu gram na ok 15 kilo masy moga byc rowniez przed a takze , rano na czzco , a nie wszystkie z nizej wymienionych sa bcaa ,niektore to calodzienne CARPE DIEM

Byłem na badaniach, czemu nie pisałeś, że w żyłę się wbijają? Przy pobieraniu ciemno przed oczami mi się zrobiło później baba dawała coś pod nos do otrzeźwienia prawie bym odleciał. Później jak wychodziłem i tak nogi z waty, z pół godziny jeszcze siedziałem na korytarzu bo do auta bym nie doszedł hehe. Badania już zrobione po 12 mają być wyniki. [...]

W takim razie obciąć ilość w posiłkach przed treningiem i dać je po treningu, czy dodać coś nowego do tego co jest? Nie chciałem też przekroczyć 1850kcl.

Może po prostu za dużo jesz. Nie powinieneś jeść co najmniej 2h przed treningiem

20g przed; 20g po treningu białeczka.

To kiedy robisz inj, czy w dzień treningu czy nie, czy przed treningiem czy po, czy rano czy wieczorem nie ma żadnego znaczenia. Masz przyjąć określoną dawkę w określonym czasie i tyle. Tak normalne że tak piszą, durna formułka mająca służyć nie wiadomo czemu.

[...] treningu a wy mu proponujecie plan z priorytetami i superseriami? Jak dla mnie to trochę za wcześnie. Zresztą po co ma wchodzić na superserie jak ma jeszcze dużo pracy przed sobą i raczej nie ma większych dysproporcji? zwierzak22 Dzieliłem pare razy barki na przód, bok / tył, kaptury to mogę doradzić. Na przód wyciskanie żołnierskie, [...]

taki łysy, niski, w czerwonych spodenkach? najpierw pajacował przed Hackneyem, a potem dostał po jajkach? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-25 13:40:59

Jak go brac przy HST? przed i ew po treningu Jest bezpieczny dla zdrowia? jesli jestes zdrowy - TAK Rozumiem, ze nic wiecej mi nie potrzeba no moze oprocz omega3? trudno wskazac jednoznacznie ale jesli masz dobra diete to NIC koniecznego ew witaminy Bo jak bialka nie ma w sobie to odpada. To musi byc jeden produkt. jesli masz odpowiednia [...]

Bede bral tylko przed treningiem 50 g tego czegos. W sumie dostarcze 20 g bialka i kreatyne (nie moge sie doczytac ile). Po treningu twarozek zjem. Moze byc?

Bede bral tylko przed treningiem 50 g tego czegos. W sumie dostarcze 20 g bialka i kreatyne (nie moge sie doczytac ile). Po treningu twarozek zjem. Moze byc? najpierw odwiedź dział "odżywianie" i zobacz co to jest właściwa "dieta" , a później się zabieraj za suplementacje

to moge wypić białko przed aerobami ? a po nich śniadanko ?

w 3 tabletkach jest 4200mg bcaa, więc wypadałyby przynajmniej 6 przed i 6 po aerobach i na pewno zmiejsz czas tych ćwiczeń Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 19:56:05

Pasowałoby conajmniej 8 tabsów przed i po wiec niewiem czy nie lepiej zainwestowac w BCAA typu HiTec TST albo BCAA Kaizena???

skoro i tak tuz po aero jesz sniadanie to ja na twoim miejscu pchal bym cala porcje bcaa przed treningiem a nie rozbijal to na 2 mniejsze.

[...] zapisałem się dla siebie. Mam motywację. Nie liczę na to, że będę mistrzem świata w MT, ale chce: 1) Nabrać siły. 2) Techniki. 3) Kondychy. Do w/w rozpiski z treningami chcę dorzucić bieganie (rano przed pracą ew. po pracy?). To mi pomoże nabrać kondychy, zrzucić troszkę brzuszka i poprawić to co dla mnie jest najważniejsze - psychę (brzusio..).

Nie robiłem badań teraz i nie mam możliwości zrobienia w tym momencie mam tylko badania przed cyklem ale to ze stycznia. Ogólnie samopoczucie dobre, chęć do życia i do ćwiczeń na maxa , seks też na dobrym poziomie :) pomożesz kolego w rozpisce całej? Musisz zrozumieć jedną rzecz, że badania to podstawa ponieważ po odbloku będziesz wiedział do [...]